The Five Minute Journal – zielony

Dziennik Five Minute Journal pomoże wprowadzić pozytywne zmiany w Twoim życiu. Nawet w najbardziej pracowite dni wystarczy kilka minut na praktykowanie wdzięczności. Dzięki temu zwiększysz pozytywne nastawienie, zmniejszysz niepokój i poprawisz samopoczucie. To sprawdzona metoda na bardziej świadome i szczęśliwe życie! Notes posiada twardą, zieloną okładkę z naturalnego materiału, a jego strony wykonano z papieru z recyklingu. W środku znajdziesz: wprowadzenie do mindfulness i psychologii pozytywnej miejsce na sześć miesięcy prowadzenia codziennego dziennika pięć codziennych podpowiedzi skupiających się wokół wdzięczności i samorealizacji cotygodniowe wyzwania budujące pewność siebie i pozwalające opuścić strefę komfortu