Self-Reflection Journal

Self-Reflection Journal to dziennik, który pomoże w przetwarzaniu własnych emocji. Pozwoli lepiej zrozumieć, czego naprawdę chcemy, co czujemy i co może nas powstrzymywać przed osiągnięciem wyznaczonych celów. To narzędzie psychologiczne, które pomaga przetwarzać emocje i wydarzenia oraz z czasem budować spokojne, dojrzałe i satysfakcjonujące życie. Dziennik daje przestrzeń do obserwowania tego, co dzieje się w naszych umysłach. Jego regularne wypełnianie pozwala zmniejszyć uczucie niepokoju. Pięć pytań, które znajdziesz w Self-Reflection Journal: Czym tak naprawdę się martwię? Co obecnie mnie smuci? Kto mnie zirytował i w jaki sposób? Czego chce moje ciało? Co nadal jest piękne?