Self-Improvement Journal

The School of Life to grupa pasjonatów, których misją jest rozwój w wielu aspektach codziennego życia. Celem twórców The School of Life jest pomoc w osiąganiu spokoju, lepszym zrozumieniu siebie, pogłębianiu relacji a także większej efektywności w życiu zawodowym i spełnienia w czasie wolnym. Pomysły czerpią z psychologii, psychoterapii, filozofii, sztuki i kultury. Self-Improvement Journal to dziennik, który zachęca do regularnego zaglądania w głąb siebie i zastanowienia się nad własnymi potrzebami, co moglibyśmy zmienić i w którym kierunku chcemy iść. Notatnik pomoże wygospodarować czas na skupienie się na sobie samych. W środku znajdziesz pięć pytań, które możesz sobie zadawać podczas sesji autorefleksji. Pytania te kierują uwagę na obszary, które zwykle pomijamy – a z zaniedbania których, mogą wyłonić się trudności. Dzięki nim dziennik skłania nas do sprecyzowania celów, oceny swoich możliwości i wyznaczenia ścieżki do spełnionego i satysfakcjonującego życia. Przykładowe pytania zawarte w dzienniku: Co muszę sobie powiedzieć? Co mnie interesuje lub ekscytuje? Co wywołuje we mnie zazdrość? Za pięć lat będę zadowolony/a, jeśli… Potrzebuję więcej… / Potrzebuję mniej… Specyfikacja: format: 13,5 x 21,6 cm liczba stron: 192 twarda oprawa treści w języku angielskim